CONSEGUIR UN PELO FUERTE Y SANO

Día 50 del confinamiento y contando. Espero que las lectoras de ASMODA lo estéis aprovechando al máximo para hacer todas esas cosas que siempre quisimos y nunca sacábamos tiempo. Está claro que una de las cosas que más echamos de menos –después de nuestra libertad- es nuestra peluquería de confianza. Las raíces crecen implacables y lo más paradójico es que cuanto menos productos químicos le apliquemos, más rápidamente crece porque más sano está. Efectivamente, estos días nos ha crecido el pelo más rápidamente que nunca.

Si tus raíces son canas, tienes dos opciones: 

1. Teñírtelas en casa, lo cual es muy sencillo con los tintes que puedes encontrar en el supermercado. L’Oreal tiene una gama muy lograda y muy limpia ya que no gotea, pero si es la primera vez que lo haces, te recomiendo que te pongas ropa que puedas tirar luego si se te manchas y que saques toda la demás ropa del baño: toallas, albornoces… porque la torpeza del primer auto-tinte puede ser épico y así evitamos daños mayores. El tinte se va bien de superficies tipo azulejo o mármol pero fatal de la ropa. Te recomiendo que uses también guantes de esos que tenemos ahora en casa además de los que vienen en la caja porque no serán suficiente y las yemas de los dedos pueden acabar negros o del color de tu tinte. Otro consejo: coge un tono más claro del que crees que tienes, suelen quedar más oscuros de lo que parece. Por ejemplo, un rubio oscuro es lo que coloquialmente nosotras llamaríamos una castaña y así todos.

2. Las canas están de moda más que nunca y ya sabes lo que dice el refrán: si no puedes con el enemigo, únete a él. Si tienes una base clara pueden quedar preciosas. Ahora bien, tienes que aguantar el repechito de esperar al menos 9 meses para que todo quede igualado (dependiendo de lo largo que acostumbres a llevarlo). ¿Favorece? Si tienes muchísimas canas, sí. Si no, te hará mayor, qué irónico, verdad? Las canas dulcifican muchísimo la tez de la piel ya que aclaran, pero si además de ellas vistes de una manera muy formal puedes acabar pareciéndote a la abuela de tu amiga, esa que vive en el pueblo y sigue guardando luto desde hace 30 años… El truco para que el pelo canoso quede genial es tener un largo arriesgado o un corte sensacional y además vestir a la moda, más bien juvenil. 

Otros cuidados que podemos aprovechar ahora en el confinamiento son para fortalecerlo, nutrirlo, hidratarlo… Lo primero es la alimentación: si bebes dos litros de agua (las cervezas, refrescos, etc. lejos de computar, agravan la deshidratación) verás cómo tu pelo brilla más, crece más fuerte. Y no sólo tu pelo, también tu piel, tu ánimo, tus digestiones… no me canso de repetir este consejo. 

Además todos los alimentos ricos en vitamina E y en ácido fólico ayudan al crecimiento y fortaleza tanto del pelo como de las uñas. Los alimentos ricos en ácido fólico, para que te sea más fácil acordarte son los vegetales de hoja verde oscuro como las espinacas, los espárragos verdes, el brócoli, las acelgas o la lechuga. Desayunar un batido de espinacas con todo lo que te apetezca, además de aportarte mucha más energía que todo el café del mundo, te dará una fortaleza en el pelo como nunca has tenido. Le puedes añadir zumo de limón que tiene vitamina C que también es buenísima para el pelo y miel que es el alimento más completo de la naturaleza y, voilà!, ya tienes un desayuno riquísimo y más completo que todos esos cereales en cartón que nos venden llenos de artificios y vacíos en vitaminas. 

También os recomiendo que comas lo que comas, cenes lo que cenes, lo acompañes siempre de una ensaladita: de lechuga, de canónigos, espinacas frescas, rúcula… y la aliñes de lo que quieras: atún, nueces, semillas, pollo a la plancha… las opciones son infinitas. Si la cena la haces así, sólo esa ensalada, verás cómo además tu cuerpo empieza a agradecer esa depuración y además de un pelo sensacional, llegas al verano con un tipo estupendo.